do wody

dziala jak kazda kreatyna, poprawia wytrzymalosc, z tym ze oro nie ciagnie wody i fajnie poprawia definicje, a sprawdzona jest przez wiele osob do tego no-xplode, jeden z najlepszych stackow przed treningowych i duze dawki bcaa. ps. nie mozesz dawac sogow, ale dzieki za checi Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-04-13 17:01:03

[...] 400. nie skacz zaraz na enan 500. pierwszy raz masz kontakt z enanem. i tak cie 350-400 porobi. bardziej skupisz sie na skutku anabolicznym cyklu (bold) niz zbytnim nabraniu wody. wino co chcesz wiedziec o winie? jak oral to stala dawka 30-40 mg jesli to jakis tam razak czy scantel. jak cetabon to 20 mg juz kozak. jesli inj to tradycyjnie 50mg co [...]

[...] z tcm ? Bede je brał razem z Carb biogenix. I jeszcze czy nie dać sobie jeszcze spokoju z kreatyną bo mam 16 lat ale już staż ok. półtora roku i diete mam ułożoną, widzę zastój więc czy mogę już zacząć brać ? Wybralem jablczan na 1 cykl ponieważ, nie wiąże ze sobą wody a na zbednej masie mi nie zależy ponieważ trenuje lekkoatletykę. Pozdrawiam :)

[...] samo leciało, spalacze sie przydadza jak staniesz na dłuższy czas w miejscu z waga, profilaktycznie dodac sobie możesz omege3gold i braz 2x2, pic zieloną herbate, duzo wody, starac sie jesc co 3 godziny i dasz rade najwzniejsze utryzmać psychike w dobrej kondycji więc cieszyć się postępem nie załamywać zastojem :D i nie jesc nawet od czasu [...]

[...] ryż lub biały ryż VI posiłek - omlet z jaj + trochę ważyw parę minut temu Za ok. 2 godzin wykonam trening planowany na rano Na noc planuję - odżywka Staram się podzielić cały planowany na dany dzień posiłek na jak najwięcej części. Od jutra zwiększam ilość wody na dzień - podobno wskazane przy redukcji :) Za wskazanie błędów z góry dzięki.

[...] prawą poszło 7 x (1,2,3,4,5,4,3,2,1) = 175 kopnięć. Z zapasem. Lewą nogą już poszedłem na maksa i poszło 12 "piątek" = 300 kopnięć w serii, bez żadnego zapasu Na koniec rozciąganie i zgon KOMENTARZ: co tu dużo pisać, nauka pływania na sucho tyle wody się traci w trakcie treningu Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-14 23:03:43

ale po metce to chyba bardziej wody i tluszczu nabiore??a mnie by chodzilo o to zeby przytyc ale zeby zarysy miesni zostaly. no moja wiedza na ten temat w porownaniu z wasza jest pewnie zadna ale nie ma sie co dziwic bo do tej pory interesowala mnie tylko dieta i suple. ogolnie moj zamysl jest taki przytyc jak najwiecej z zachowaniem dobrych [...]

[...] # Mangan, chrom, selen, potas - Zapewnia optymalny rozwój mięśni. 2 tabletki to 100% zalecanej dawki dziennej. Stosowanie: Przyjmować 1 tabletkę + 1 kapsułkę rano i wieczorem, podczas posiłku, popijając szklanką wody. Kuracja 14-dniowa, do powtórzenia." Ludzie 1 na świecie "suplement" który buduję mięśnie i spala tłuszcz w 14 dni.

Od białka, wody destylowanej i diuretyków. Looknij do TCHP, tam wszystko opisał.

[...] owsiane 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 100ml Rodzynki suszone 25g brak bialka,dodaj tu np.odzywke bialkowa Napoje w czasie i po treningu: W czasie: Cargo 50g w 1000ml wody Po: Dextrex Juice OLIMP 30g + Kreatyna 5g ok.mozesz dodac troche odzywki bialkowej 4 DANIE (Po treningu): Ryż biały 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Surówka [...]

Już wszystko zaplanowałem z tym obciążeniem i wiem że mam wszystko odważyć równo i odliczyć jeszcze ciężkość wiadra oraz wody gdy wyschnie... a co do innych linków to możecie wstawiać, tylko nie lubię jak inny hamsko odsyłają na inne stronki... a z tym uchwytem muszę coś wykombinować

[...] Problemem jest również to, że zanim do nas dotrze jest conajmniej dwa razy rozmrażana i raz glazurowana, to przy delikatnej rybiej tkance mięśniowej tworzy z niej wodno białkową substancję, o zdecydowanie większej zaw. wody niż białka. Tabela chyba nie wejdzie mi w takim formacie w jakim bym chciał. Może jako obraz ją zapiszę i jakoś wkleję.

figura na 18. według mnie za krótko, na metce na starcie ładnie sie wody łapie ja swego czasu chyciłem 4kg po tygodniu.. jak 5 dni po cyklu ma pic i sie schlac jak swinia to odradzam nie dlatego ze wszystko pojdzie sie.. ale dlatego ze watroba to bedzie sito.. styrac watrobe meta a potem do***ac jej alko Zmieniony przez - dobrykoks w dniu [...]

celowo użyłem wyrażenia "zostać zawodem", by mniej wykształceni spamowicze chociaż jedno zrozumieli a z laniem wody to owszem dobrze mi idzie, dlatego zawsze pani w gimnazjum się zachwycała moimi wypracowaniami, raz nawet do gablotki na korytarzu wrąbała teraz niestety sprawdzana jest treść, nie forma*długość

matylda, ciezko powiedzec czemu tyjesz moze teraz masz wiecej wody w organizmie, ten twoj trening wyglada na dosc marny.. pozatym wazne jest zeby ustabilizowac organizm jak sie przyzwyczai do tego ze jesz czesciej i wiecej to nie bedzie odkladal jedzonka w tluszcz tylko bedzie go wykozystywał a tak to moze sie boi ze zabraknie mu jedzenia.. [...]

[...] pod przykryciem aż cebula zmięknie - dodaj pokrojone w talarki ziemniaki. - przypraw pieprzem majerankiem i słodką papryką - zwiększ ogień i smaż pod przykryciem az ziemniaki się zarumienią - Jeśli będzie się przypalać dodaj trochę wody, ale powinno być dobrze jeśli nie ma za dużego ognia i jest teflonowa patelnia. Jeść z kefirem:) Smacznego))

[...] rozklad G. Edit : Mam kilka pytan : 1) co z posilkami okolotreningowymi podczas redukcji? czy wypicie bialeczka odrazu po treningu nie zatrzyma spalania kcal? 2) czy picie wody z porcja syropu izotonicznego podczas treningu spowalnia spalanie kcal? jezeli tak, to zastapie to cytrynka. 3) czy by po aerobach/treningu nie nalezy zastosowac [...]

[...] dobijał.. 2.Ostatnia spalona tzn 1 powt z pomoca tez zrobie deloading. 3.Jak widac w podciaganiu jestem slaby.Hehe jest co dzwigac bo prawie 80 kg z czego duzo tlusczyku i wody 4.Pompek dawno nie robilem ale jako tako poszlo Filmiki http://www.youtube.com/watch?v=j5KaWSlgQjA http://www.youtube.com/watch?v=LYMvio-dEzI Fotka plecow w czasie [...]

zgadza się-też sypie 2,5 miarki smak- lemonade- jak otworzyłem puchę to sie przestraszylem-dziwnie pachnie ale w smaku jak sie poleje tak 350 ml wody jest ok co do działania- jest chyba ok ( kończe 1 puchę ) osobiście POLECAM

[...] na obiad nie możesz wybrzydzać :). Jak się chodzi do szkoły to przeważnie tak się ma( ja też).Ale np. ziemniaki zostawiam sobie na po treningu(albo gotuje ryż biały, a ziemniaki inni zjedzą)a przed nim gotuje sobie np. kaszę gryczaną. Nie zapomnij też o piciu odpowiedniej ilości wody ok.1,5-2l-dnt,a podczas treningu to piszą,żeby pić te 1-1,5l :)